Из личного опыта скажу, что хорошие. Мы уже два года как установили встроенные точечные светильники https://www.brille.ua/osveshchenie/toch … d_vreznie/ . Они хорошо освещают помещение, излучают свет приятный к глазам, работают без морганий и главное экономят потребление электроэнергии. Мы тогда покупали вот такие из каталога на сайте